Hiển thị các bài đăng có nhãn Cong-Dong-Mang. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn Cong-Dong-Mang. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Tư, 1 tháng 11, 2017

2 Bài tập giúp tăng cân tự nhiên và làm săn chắc cơ bắp

Những bài tập tăng cân đơn giản mà hiệu quả sau đây, không tốn kém thời gian nhưng lại có tác dụng cực tốt trong việc cải thiện cân nặng, sức khỏe và làm săn chắc cơ bắp . Vì thế, bạn hãy tập luyện ngay hôm nay để có được vóc dáng cân đối hoàn hảo.

Bài tập số 1:

Bài tập tăng cân này giúp không chỉ giúp cải thiện cân nặng, đem đến cho bạn cơ thể dẻo dai khỏe mạnh mà còn làm cho các múi cơ săn chắc hơn.

Để tập bài tập này bạn cần ở tư thế đứng thẳng người, 2 chân giang rộng hơn vai, đưa 2 tay lên phía trước mặt và ngang tầm vai.

Tiếp đến, bạn lùi chân trái về phía sau một khoảng dài bằng 2 bước chân, vẫn giữ 2 tay để trước mặt, rồi từ từ gập 2 đầu gối xuống sao cho tạo thành một góc 90 độ.

Sau đó, bạn từ từ xoay gót chân trái một góc tương tự về phía sau rồi trở lại tư thế đứng, kết hợp với gập lùi khuỷu tay trái rồi hạ mình xuống, kết hợp với gập 2 đầu gối.

Cuối cùng, bạn trở về vị trí ban đầu, rồi đổi bên và lặp lại các động tác tương tự trong khoảng 20 lần cho mỗi lần tập, sẽ giúp tăng  hiệu quả.



Bài tập số 2:

Bài tập tăng cân này sẽ giúp lên cân tự nhiên và làm săn chắc cơ bắp toàn thân, đem đến cho bạn hình thể cân đối quyến rũ như mơ ước.

Khi thực hiện bài tập này, bạn cần chuẩn bị 1 tấm thảm, ở tư thế nằm ngửa với 2 chân giữ thẳng 2 tay đặt 2 bên đường chỉ quần, người giữ thẳng.

Tiếp đó, bạn nâng 2 chân hơi nâng lên cao và đưa thân người lên khỏi sàn, giữ lưng thẳng, đặt hai tay của bạn ra sau đầu.

Sau đó, bạn bắt đầu đưa 2 chân chéo nhau nâng lên hạ xuống đều nhau, kết hợp với đưa đôi chuyển động trong không khí tạo ra một chuyển động chiếc kéo đang cắt.

Giữ nguyên tư thế đưa trên lên xuống trong khoảng 1 phút, rồi trở về vị trí ban đầu và lặp lại các động tác tương tự này trong khoảng 20 lần cho mỗi lần tập, sẽ giúp tăng cân nhanh chóng.



Chúc bạn tăng cân, tăng cơ thành công.

Nguồn Tapchidanba

Thứ Ba, 31 tháng 10, 2017

Chỉ cần ăn hai loại quả này giúp giảm 3 – 5 kí trong tuần

Bạn có thể giảm ngay từ 3-5 kg chỉ trong một thời gian ngắn mà chẳng cần ăn kiêng thể dục vất vả.

1.Quả chuối

Chuối chứa hàm lượng đạm cao gấp 4 lần trái táo, chất carbon hydrat cao gấp 2 lần, phốt pho nhiều gấp 3 lần, vitamin A và sắt nhiều gấp 5 lần, các khoáng chất và các sinh tố khác được coi là nhiều gấp đôi. Chuối là một loại quả rất giàu chất dinh dưỡng có nhiều lợi ích đối với sức khỏe và cơ thể, giúp da mịn màng, bóng, mắt sáng, tinh thần sáng khoái, kéo dài tuổi thọ.



Theo nhiều nghiên cứu khoa học còn chỉ ra khả năng phòng và chữa bệnh tuyệt vời của chuối như: giảm cholesterol, thanh lọc máu, phòng chống viêm loét dạ dày, điều trị chứng buồn rầu, trị ho, điều trị bệnh trĩ, đi ngoài ra máu,… đặc biệt chuối được biết đến là loại quả giảm béo, bởi chuối giúp cho quá trình trao đổi chất xảy ra nhanh hơn, tạo một lớp màng bảo vệ trong ruột giúp tiêu diệt các độc tố trong cơ thể, kích thích tiêu hóa tốt.

Tại sao ăn chuối giúp giảm cân?

Thứ nhất, chuối không có chất béo nên hoàn toàn không thể tạo mỡ được.

Thứ hai, trong chuối có chứa một chất có tên là Norepinephrine, có tác dụng phân giải các chất béo dư thừa trong cơ thể và ngăn chặn quá trình tích tụ của chúng giúp giảm cân hiệu quả.



Thứ ba, chuối giàu chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ quá trình thải độc của cơ thể và cân bằng lượng đường trong máu, hạn chế tình trạng béo phì.

Thứ tư, chuối rất giàu kali nên sẽ cung cấp đủ dưỡng chất, tăng cường hoạt động của hệ  tiêu hóa, điều hòa tim mạch cho cơ thể, giúp cơ thể không bị suy nhược khi ăn ít.

Thực đơn giảm cân bằng chuối hiệu quả

Bữa sáng: Ăn hai quả chuối và một ly nước ấm, không ăn gì thêm.

Bữa trưa: Ăn một quả chuối trước khi ăn khẩu phần chính, chú ý giảm 30% khẩu phần chính so với bữa ăn thường lệ.

Bữa chiều: Nếu đói, bạn có thể ăn thêm một quả chuối, ngoài ra không được ăn thêm bất kỳ một đồ ăn nào khác.

Bữa tối: Ăn một quả chuối trước khiăn bữa chính, khẩu phần chính giảm 30%. Nên tránh các món tráng miệng, đồ ăn ngọt để quá trình giảm cân hiệu quả nhanh hơn và cơ thể khỏe mạnh hơn.

Hay nếu muốn thay đổi món ăn, bạn có thể xay một quả chuối và một cốc sữa với và đá viên với nhau là đã hoàn thành món sinh tố chuối.

2.Quả dứa

Dứa giàu vitamin A, vitamin C, canxi, kali, và phốt pho... đảm bảo 2 tiêu chí: lượng calo ít và cần nhiều năng lượng để tiêu thụ.



Lượng chất xơ dồi dào có trong dứa giúp hỗ trợ tiêu hóa tốt, làm tăng khả năng thanh lọc độc tố khỏi cơ thể, đem lại cho bạn cảm giác no lâu, điều chỉnh quá trình giải phóng và hấp thụ carbonhydartes, thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng, chống lại việc tích tụ chất béo trong cơ thể.

Đặc biệt, dứa không chứa nhiều đường hay chất béo nên không tích mỡ trong cơ thể, ngăn ngừa chứng đầy bụng, khó tiêu. Hàm lượng vitamin C dồi dào, có vị chua làm tăng cường sức đề kháng và chống ôxy hóa, tiêu hóa mỡ, tăng sự đốt cháy mỡ.



Để giảm cân bằng dứa, cách đơn giản nhất là ăn dứa tươi cắt miếng trước bữa ăn chính 30 phút. Không nên ăn dứa khi đang đói hoặc ngay sau khi ăn cơm. Ngoài ra, có thể ép lấy nước dứa để uống.

Thứ Ba, 17 tháng 10, 2017

Cười ra nước mắt: Chồng ôm con bỏ đi vì vợ trẻ 2 tuần không gội đầu

Sau khi sinh, cô vợ trẻ bỗng dưng lười tắm gội và hậu quả là ông chồng không chịu được hôi đã ôm con bỏ nhà đi.

Sự cố bi hài này là của bà mẹ trẻ có tên là Yến, sinh năm 1994, sống tại Lào Cai.

Chia sẻ của chị Yến đã khiến cho mọi người phải bật cười vì "bệnh" lôi thôi, ở bẩn bỗng dưng có của một số phụ nữ sau sinh mắc phải.

Chị Yến kể: "Chồng em bỏ đi rồi các chị ạ. Không đi một mình mà mang cả con trai em đi nữa. Lý do thì không phải là em nấu cơm 20.000 đồng hay 200.000 đồng cho chồng ăn. Cũng không phải cãi nhau hay gì gì cả mà có mỗi là 2 tuần nay em chưa gội đầu thôi.




Chồng dọn quần áo ôm con bỏ đi.

Em thấy cũng bình thường, có hôi hám gì đâu mà chồng em bảo không chịu đựng được. Còn nói cái gì mà em quá đáng các chị ạ.

Em không biết sao mà trước thời con gái em chăm chỉ tắm rửa, gội đầu bao nhiêu thì giờ em lại lười bấy nhiêu.

Trước ngày nào em cũng gội đầu, tắm phải 30 phút mới xong. Chồng em chửi suốt vì tội tắm quá lâu. Đợt em chửa, ngày em còn tắm đến mấy lần cơ. Bụng to vượt mặt vẫn chăm chỉ gội đầu thơm tho sạch sẽ. Thế mà từ khi em đẻ xong, em tắm căng nhất là 5 phút. Đầu thì nhanh cũng cả tuần mới gội. Đấy là em nói thật, tóc em còn rụng hết cơ. Giờ lổm chổm lên em chán chẳng muốn gội.

Thay vì làm những việc đấy giờ em chỉ thích ngủ thôi. Con em thức thì em thức, con em ngủ thì 2 mẹ con ôm nhau ngủ. Thế mà em suốt ngày buồn ngủ.

Chiều nay hai vợ chồng đang nằm chơi với con. Chồng em mới bảo cái mùi gì hôi hôi. Nói liên miên một lúc mới bảo là đầu em hôi.

Có mỗi thế thôi mà em chửi chồng. Em chửi ác lắm vì cũng nhỡ mồm rồi nên tiện em chửi liền tù tì 1 lúc xong em ra ngoài. Lúc sau vào thấy chồng cho hết quần áo 2 bố con vào túi rồi. Em hỏi đi đâu chồng mới bảo là khi nào đầu thơm thì 2 bố con về. Và đây là 2 bức ảnh em chụp vội.

Xong em ra chỗ bạn em làm móng. Lúc về mới nhớ 2 bố con bỏ đi rồi. Mọi người đẻ xong có ai lười như em không? Em đang bị buồn vì chồng bỏ đi đây".



Từ khi sinh con, chị Yến mắc "bệnh" lười tắm gội.




Anh chồng chăm con còn hơn cả vợ.

Chia sẻ với chúng tôi, bà mẹ trẻ này cho biết, anh chồng bỏ đi từ ngày 23/5 và đến giờ vẫn không thấy bóng dáng: "Khi nào chồng về em cũng không rõ. Chắc em phải gội đầu thì mới về quá". Chị Yến đoán chồng sang nhà ngoại ở chứ không đi đâu được vì có con nhỏ.

Chị Yến tiết lộ, 2 vợ chồng từ khi quen nhau đến giờ đã được 3 năm. "Chồng em là người hiền lành, ít nói. Anh rất quan tâm đến vợ. Thậm chí lúc em sinh ở viện còn lau rửa người cho em. Về nhà thì hôm nào cũng nấu cơm bê lên cho em ăn. Ép vợ ăn xong lại dọn dẹp sạch sẽ.

Với con thì chồng em còn dã man hơn, chăm con chỉ sợ con bị làm sao. Anh suốt ngày nói với con "Bố là bố đơn thân đấy Bom ạ. Bom chỉ có bố thôi", để trêu vợ".

Được biết con trai chị Yến ở nhà tên là Bom. Hiện tại bé đã được 8 tháng.

Theo eva.vn

Thứ Hai, 16 tháng 10, 2017

Chàng trai thay đổi ngoại hình đáng kinh ngạc sau khi bị bạn gái “bêu xấu” vì không xách nổi bình nước 21 lít

Tôi chẳng còn ngôn từ nào diễn tả được sự tức giận của mình. Tôi quyết định thay đổi bản thân mình, chứng minh cho cô ấy thấy cô ấy đã sai.

Tôi là Hải Đăng, 20 tuổi, quê tôi ở Nha Trang, tôi vào Sài Gòn học đại học. Tôi chỉ quanh quẩn ở kí túc xá, khi thì đá cầu với bọn con trai. Tôi ít khi bắt chuyện hay làm quen với các bạn nữ vì tôi cảm thấy ngại. Tôi ngại vì ở tôi chẳng có gì đặc biệt, thân hình lại gầy nhom, nhìn chẳng có sức sống tí nào. Mẹ tôi hay gọi vào trêu, hỏi xem tôi có “rinh” được cô nào chưa? Dẫn về cho mẹ xem mặt. Những lúc đó tôi chỉ cười trừ rồi nói đùa:

“Con “đẹp trai” quá có cô nào dám theo đâu mà dẫn về.”


Cái body "gió thổi là bay" của tôi luôn khiến tôi trông thật yếu đuối.

Tôi biết mẹ tôi cũng mong chờ lắm. Vì từ trước đến nay không nghe tôi nói gì về chuyện tình cảm. Không biết mẹ tôi có nghĩ tôi “không bình thường” không nữa.



Hải Đăng rất ít tiếp xúc với con gái chỉ vì ngoại hình gầy nhom của mình.

Tình cờ, lúc đi qua sinh nhật nhỏ bạn, tôi gặp được một cô bạn tên Mai gái khá là vui vẻ, hòa đồng. Người bạn đó chủ động bắt chuyện với tôi trước. Chúng tôi nói chuyện rất hợp nhau. Sau một thời gian, tôi thấy hình như bản thân mình có tình cảm với người bạn này. Nhưng tôi không dám bày tỏ. Không ngờ vào chính ngày sinh nhật của bạn ấy, khi tôi tặng quà, bạn ấy đã làm tôi rất bất ngờ.

“Tụi mình thử quen nhau đi!”- Cô ấy ôm tôi và nói.
Tôi đứng như trời trồng, quá ngạc nhiên, tôi chỉ biết cười rồi gật đầu lia lịa, không thể nói thêm một câu nào.



Hải Đăng và cô bạn gái tên Mai.

Đối với tôi, tình yêu này không đẹp như tôi nghĩ. Lúc chưa quen nhau, tôi và cô ấy nói chuyện với nhau rất hợp rất vui vẻ. Cô ấy rất biết lắng nghe ý kiến của tôi và  cả những người xung quanh. Nhưng từ sau khi yêu nhau, dường như cô ấy thay đổi 180 độ, bắt tôi phải nghe theo những gì cô ấy nói, kể cả khi tôi biết chuyện đó là không đúng. Tôi nói chuyện với cô ấy về sự thay đổi này thì cô ấy lại đùng đùng, quát tháo rồi bỏ đi.

Hôm cuối tuần, cô ấy gọi tôi qua với lí do “có chuyện gấp”, tôi sợ có chuyện gì, xe thì để kẹt ở góc trong nhà xe, tôi không thể lấy ra được, đành chạy bộ cho nhanh. Quãng đường từ ký túc xá tôi ở đến chỗ trọ cô ấy không xa, chỉ tầm 15 phút đi bộ. Nhưng do chạy nhanh, tôi thở muốn không nổi thế mà lí do cô ấy gọi tôi qua gấp chỉ là:

“Rinh cái bình nước ngoài cửa vào chỗ bếp cho em.”- cô ấy thản nhiên ngồi lướt điện thoại và nói.
“Tay em bị gì à?”- do lúc trước tôi đã từng thấy cô ấy rinh cả bình nước rất dễ dàng.
“Không! Em vừa sơn móng tay.”- cô ấy xòe bàn tay ra.
Tôi giận đến run người vì cứ sợ cô ấy xảy qua chuyện gì. Tôi cũng ráng rinh, nhưng do quá mệt, bình nước tuột xuống, tôi mém té. Cô ấy vội bỏ điện thoại xuống và trách tôi:

“Có cái bình nước mà anh rinh cũng không được nữa hả?”- nói rồi cô ấy rinh thùng nước đi vào.


Hải Đăng cảm thấy bị sock khi bị cô người yêu bêu xấu vì chuyện không đáng.

Tôi đi về trong ấm ức. Vừa về đến phòng, thằng bạn trong phòng trêu:

“Bị em chê yếu rồi à”- cả phòng cười lên.
“Ngọc nói với mày à?”- Ngọc là người yêu của thằng chung phòng tôi. Ngọc ở chung nhà trọ với Mai.
“Mai bêu xấu mày cả nhà trọ rồi. Giờ bên đó ai cũng biết mày “yếu”.”- Tụi nó lại cười.
Tôi tức đến không thể nói thêm lời nào. Thằng bạn thân nhất trong phòng đến vỗ vai tôi:

“Tụi tao và Ngọc đã khuyên mày rồi. Mai không phải như mày đã nghĩ đâu. Tại mày nhẹ dạ bị ẻm dụ thôi. Bớt đau khổ nha.”
Mấy đứa bạn an ủi tôi mà cứ như chọc sâu hơn vào nỗi tức giận của tôi. Tôi bỏ xuống sân ngồi. Tôi không ngờ tôi làm tất cả cho cô ấy mà cô ấy lại đối xử với tôi như vậy. Bây giờ tôi chỉ muốn nói thẳng vào mặt cô ấy hai từ “Chia tay” thôi. Tôi thật sự bị sock. Chỉ vì bình nước mà cô ấy đi bêu xấu tôi như vậy với những người bạn của cô ấy. Rồi họ sẽ nghĩ tôi như thế nào. Tôi gầy thật nhưng đâu đến mức bị cô ấy nói đến như vậy. Ngày trước chính cô ấy nói cô ấy thích tôi như vậy. Giờ lại…

Tôi chẳng còn ngôn từ nào diễn tả được sự tức giận của mình. Tôi quyết định thay đổi bản thân mình, chứng minh cho cô ấy thấy cô ấy đã sai.



Hải Đăng đi tập gym đều đặng mỗi ngày để cải thiện ngoại hình của mình.

Tôi lên mạng tìm hiểu, tôi đi cùng với thằng bạn, đăng ký tập gym, tôi tập trung bồi bổ cơ thể hơn và quan trọng nhất, tôi tìm thấy một giải pháp cho mình- TPCN Super Gainer, hỗ trợ tăng cân tăng cơ hiệu quả. Tôi gọi điện thoại nhờ tư vấn, tìm hiểu thật kỹ. Tôi nói với mẹ, mẹ tôi cũng khuyến khích tôi nên dùng thử.  Thế là tôi quyết định đặt mua và bước vào quá trình thay đổi bản thân của mình.

Tôi bổ sung, thịt bò, cá hồi, trứng, sữa theo lời mẹ nói, tập theo các bài tập do huấn luyện viên hướng dẫn. Bên cạnh đó, tôi sử dụng TPCN Super Gainer đều đặn mỗi ngày sau bữa ăn.



Chàng trai đã thật sự thay đổi và trở nên "menly" hơn hẳn.

Sau một thời gian ngắn, tôi thật sự cảm nhận được, cơ thể mình khỏe mạnh và săn chắc hơn. Tôi về nhà chơi, mẹ tôi nói tôi thay đổi hẳn, “có da có thịt” hơn nhiều.

“Đẹp trai vầy rồi nè, kiếm con dâu cho mẹ được rồi đó.”- mẹ tôi cười lớn.
“Con sẽ kiếm cho mẹ cô con dâu thật tốt.”- tôi ôm mẹ nói.


Hải Đăng trước và sau khi thay đổi ngoại hình.

Khi mẹ tôi nhắc đến “con dâu”, tôi nhớ ngay đến cô ấy, nhưng không còn cảm giác tức giận cũng chẳng còn thấy yêu thương gì cả. Giờ tôi chỉ nghĩ rằng cô ấy là một người bạn.

Ngày tôi từ nhà vào lại kí túc xá, cô ấy nhắn tin hẹn gặp tôi. Tôi đồng ý ngay. Mấy thằng trong phòng lại chọc tôi, bảo tôi đừng dại gì “nối lại tình xưa” nhé. Tôi cười trừ.

“Nhìn anh khác quá, chút nữa nhận không ra”
Tôi cười.

“Anh cho em xin lỗi, mình quay lại được không?”
“Anh nghĩ mình làm bạn sẽ vui vẻ hơn.”
Bổng dưng, cô ấy đứng dậy chửi tôi một tràn, cho rằng tôi chảnh. Cô ấy còn thông báo sẽ tìm bạn trai đẹp hơn để tôi biết mặt. Bao nhiêu đó thôi cũng cũng biết quyết định của tôi là đúng.

Mấy thằng trong phòng cứ đòi giới thiệu hết “em” này đến “em” kia cho tôi.

“Tha cho tao.”- tôi cười đáp lại.


Chàng trai đã vui vẻ và tự tin hơn rất nhiều trong cuộc sống.

Bây giờ tôi nghĩ lại, tôi thấy đừng vì ai mà thay đổi cả, hãy vì bản thân mình là điều quan trọng nhất. Chính nhờ vào sự thay đổi đó mà cuộc sống của tôi đã vui tươi hơn rất nhiều nhờ việc tăng cân tăng cơ của bản thân. 

Hải Đăng (Nha Trang)

Những cặp con giáp trời định khi ghép đôi sẽ giàu có và hạnh phúc

Những cặp con giáp này rất hợp nhau cả về đường tình duyên lẫn làm ăn. Khi ghép đôi với nhau, đảm bảo sẽ luôn hạnh phúc và rủng rỉnh về tài lộc.

Cặp Tý – Thân

Những cặp con giáp trời định khi ghép đôi sẽ giàu có và hạnh phúc

Theo các chuyên gia, cặp đôi này được coi là hoàn mỹ, họ hiểu và bao dung đối phương, tâm linh tương thông, mới gặp đã thân. Hai người đều có lý tưởng tốt đẹp trong cuộc sống, cùng nhau phấn đấu vì lý tưởng đó. Tuy nhiên, khi bên nhau, họ cần quan tâm nhiều đến nội tâm của đối phương, như vậy tình cảm sẽ luôn bền chặt.

Cặp Tý – Sửu

Tý – Sửu được coi là “một cặp trời sinh”, đây là tổ hợp vừa tương hợp vừa tương hỗ. Sinh năm Tý gai góc, luôn mong muốn được quan tâm, chăm sóc, người tuổi Sửu không ngại khó nhọc, rất coi trọng chuyện tình cảm. Khi cặp đôi này bên nhau, tình cảm luôn ấm áp, ngọt ngào, không ngại bao dung lẫn nhau.

Cặp Mão – Mùi

Người tuổi Mùi rất biết dựa dẫm ỷ lại. Trong khi người tuổi Mão lại thích chăm sóc lo lắng cho người khác, nên hai bên rất hợp nhau. Cặp đôi này bên nhau sẽ vô cùng hạnh phúc, hòa hợp đặc biệt về mặt tình cảm.



Cặp Ngọ – Mùi

Đây là cặp con giáp phụ trợ lẫn nhau. Người tuổi Ngọ vui vẻ lạc quan, không coi trọng tiểu tiết, tự do tự tại, không thích trói buộc; trong khí đó, mệnh trụ năm Mùi sống nội tâm, suy nghĩ chu toàn, luôn ao ước về tình yêu đẹp. Mặc dù tính cách có sự khác biệt, nhưng sự hỗ trợ lẫn nhau rất mạnh mẽ: sự ôn nhu của Mùi có thể kiềm chế sự tự do, làm tăng tính trách nhiệm của Ngọ và tính cách lạc quan của Ngọ tạo ra niềm cảm hứng cho Mùi.

Cặp Thân – Thìn

Đây đều là thiên tác chi hợp (duyên hợp do trời se) theo quan niệm của dân gian. Sau hôn nhân, mọi việc của vợ chồng bạn đều thuận buồm xuôi gió, con cháu hưng thịnh, ngũ thế phát đạt.

Cặp Thìn – Dậu

Cặp đôi này thu hút lẫn nhau, chỉ số kết hợp rất cao. Người tuổi Dậu luôn tiên phong, chú ý từng chi tiết của cuộc sống, luôn yêu cầu cao đối với người bạn đời, còn trụ năm Thìn là người khẳng khái nhiệt tình, có chủ kiến riêng, đòi hỏi bản thân và người yêu mình đạt được sự tiến bộ khi bên nhau. Hai mệnh chủ đều rất linh hoạt, kề vai sát cánh vì cuộc sống chúng. Nếu hai bên giao lưu tình cảm nhiều hơn, hiểu được nội tâm đối phương thì tình cảm của họ luôn bền chặt.

Cặp Tỵ – Dậu

Cặp đôi Tỵ – Dậu rất thích hợp làm bạn đời của nhau. Đặc điểm của người tuổi Tỵ là thần bí, ổn trọng, tinh tế, rất cẩn thận khi đề cập đến vấn đề tình cảm, không dễ dàng biểu lộ cảm xúc của bản thân. Trong khi đó, mệnh chủ năm Dậu lưu tâm sự việc nhỏ nhặt, yêu cầu cao, có chút kén chọn. Khi cặp đôi này ở bên nhau sẽ phát triển theo chiều hướng: tình bạn – tình yêu – tình cảm vợ chồng.

Theo Khỏe và Đẹp

Cà chua phương pháp bí mật đánh tan nám và tàn nhang thần kỳ

Là con gái ai không muốn sở hữu một gương mặt trắng sáng và mịn màng. Nhưng do có nhiều tác động mà da mặt bị nổi mụn, nám, tàn nhang và sẫm màu, kém xinh. Lúc này bạn cần phải làm gì?

Tại sao bạn cần có một làn da đẹp?

Một làn da đẹp trắng sáng và mịn màng sẽ thu hút ánh nhìn và làm bạn tự tin hơn trong cuộc sống. Đồng thời khi sở hữu làn da trắng hồng bạn trông sẽ bắt mắt và tỏa nắng hơn rất nhiều.

Nhưng do một số yêu tố như môi trường (ánh sáng, tia uv, bụi bẩn,...), rối loại tiết tố (dậy thì, sinh đẻ,...), hay do gen mà nhiều người phải sống chung với mụn, tàn nhang và nám. Việc điều trị quá tốn kém và nếu sử dụng các sản phẩm ngoài thị trường lại quá mạo hiểm vì không biết rõ nguồn gốc và liệu nó có gây ra tác dụng phụ hay không? Nhưng bạn không cần phải lo lắng vì đã có một phương pháp loại bỏ nám và tan nhang rất hiệu quả nhưng lại rất dễ tìm và hoàn toàn từ thiên nhiên.

Cà chua trị nám, tàn nhang và mụn



Cà chua là loại quả rất giàu dinh dưỡng, trong cà chua có chứa các thành phần như: carotene, lycopene, vitamin và kali,... Đặc biệt la thành phần vitamin B, C và carotene có trong cà chua giúp cho cơ thể chống lại quá trình oxy hóa, giảm thiểu các vần đề về tim mạch và chống ung thư.

Đồng thời các loại vitamin và dưỡng chất này có tác dụng làm mờ hắc tố gây ra từ nám hay tàn nhang, bên cạnh đó còn tái tạo da trắng hồng và mịn màng.

Cách thực hiện khá đơn giản: thái cà chua thành những lát mỏng, sau đó đắp lên mặt (nhất là ở những vùng nhiều mụn và nám) từ 5 -7 phút, sau đó bỏ chúng đi và thay lên những lát mới giữ nguyên khoảng 15 – 20 phút thì rửa lại với nước sạch.

Và đừng quên trong cà chua cũng chứa vitamin C, đây là thành phần giúp bạn tẩy tế bào chết một cách dễ dàng và hiệu quả. Với các thành phần chống oxi hóa thì cà chua sẽ giúp làn da của bạn đàn hổi, khỏe mạnh và  săn chắc hơn rất nhiều

Một vài lưu ý nhỏ:



Không nên đắp cà chua khi trên mặt có vết thương hở hoặc mới nặn mụn

Nên bổ sung trực tiếp nước ép cà chua

Che chắn hoặc sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài

Thứ Bảy, 14 tháng 10, 2017

Vì sao bạn gái vẫn mãi FA?

Dưới đây là một số nguyên nhân phản ánh đúng thực tế, tình trạng của nhiều bạn gái xinh đẹp, giỏi giang nhưng vẫn mãi cô đơn.

Trong khi bạn bè đang hạnh phúc với tình yên hoặc đã "yên bề gia thất" thì bạn vẫn cô đơn một mình. Vậy có khi nào bạn nghĩ đến vì sao tình yêu vẫn mãi chưa chạm ngõ? Đây có phải là nguyên nhân khiến bạn "ế" hay không?

1. Thực ra FA không đáng sợ, đáng sợ là trong lòng 1 người thích cũng không có.

2. Khi bạn thực sự yêu 1 lần rồi cuối cùng lại chia tay, rất khó khăn mới có thể yêu người khác, bạn không muốn lãng phí thời gian cũng không muốn đi tìm hiểu. Giống như bạn làm 1 bài văn, rất nhanh đã viết xong, nhưng giáo viên lại bảo bạn viết xấu quá phải viết lại cẩn thận, mặc dù bạn nhớ mở đầu và nội dung nhưng bạn lại rất lười viết ra. Bởi vì bài đầu tiên gần như đã lấy đi hết tinh lực của bạn rồi.

3. Xấu lại còn mặt đơ.



4. Bọn họ đều cho rằng tôi tài giỏi như thế nên nên chắc có người yêu rồi, chả thèm để ý qua tôi.

5. Nên giảm béo thì không giảm. Nên make up thì không biết. Nên mặc váy thì không mặc. Nên để tóc dài thì lại cắt ngắn. Người nên quên thì không quên.

6. Những vĩ nhân vĩ đại thường độc thân.

7. Từ nhỏ cả 3 đứa đã là thanh mai trúc mã với nhau. Em còn thích 1 người trong số đó rất nhiều năm. Em cứ tưởng lớn lên bọn em sẽ phát triển giống như trong mấy bộ phim truyền hình, 2 người họ sẽ theo đuổi em chứ. Em chả bao giờ ngờ được hai người bọn họ lại chuẩn bị ra nước ngoài kết hôn.

8. Bạn chẳng bao giờ đủ kiên nhẫn chờ đến lần thứ hai, cho dù là, buổi tối ngày hôm đó bạn rảnh rỗi đến mức đi ngủ từ 10h tối.

9. Hẹn hò ở thời đại này là sẽ tạo ra những mối quan hệ rắc rối trên mạng xã hội mà bạn thì lại chẳng thích điều đó chút nào.

10. Lý do đơn giản nhất và cũng là cuối cùng để 'chạy trốn' là do... quá bận. Biết đâu đấy, tới năm 2017 hay 2018 tôi sẽ nghĩ lại về chuyện này.



11. Càng lớn càng chín chắn hơn, việc cần suy nghĩ cũng ngày càng nhiều hơn. Việc lệch khỏi quỹ đạo của mình cũng nhiều hơn, không tin tình yêu nhưng lại khát vọng có được nó, không muốn tạm bợ, cô đơn lâu ngày dần dần cũng trở thành thói quen.

12. Bạn chẳng bao giờ ngó lên Facebook và muốn kiếm một cuộc hẹn hò từ đó chỉ vì cảm thấy rằng nó chẳng đáng tin.

13. Tại sao ư? Tại vì bạn đưa cô ấy đi coffee sẽ không đưa được người khác đi nữa. Tại vì bạn mua cho cô ấy 1 cái váy thì sẽ không mua cho người thứ hai. Tại vì bạn và cô ấy đã có cảm giác của những lần đầu tiên thì người khác sao mà có được... Cả thế giời này khắp nơi toàn là tên cô ấy, trong không khí cũng toàn mùi vị của cô ấy thôi.

14. Xấu, mặt đơ, nhà nghèo, yêu cầu cao.



15. Vì The horde. Vì AOE. Vì nhóm bạn.

16. Bởi vì sợ mất đi cho nên không dám có. Ngộ nhỡ không thể đi đến cuối cùng chỉ sợ đến làm bạn cũng không được. Thứ không đạt được mới là tốt nhất, vì chân lí này nên mới không yêu ai. Cứ trực tiếp kết hôn đi. Tớ chờ cậu.

17. Con tim chết qua 1 lần rồi còn chưa gặp được người có thể khiến nó sống lại.

18. Càng xấu càng độc thân lâu. Tuổi càng lớn càng độc thân lâu. Càng biết nhiều càng độc thân lâu

19. Vì đợi một người thích hợp nên cứ mãi độc thân.

20. Bởi vì trên thế giới từng có người ấy xuất hiện qua, tất cả những người khác đều là tạm bợ, mà mình thì không muốn tạm bợ.

Theo nhipsongphunu.com

Thứ Tư, 11 tháng 10, 2017

6 bí kíp chống rét cho hoa, cây cảnh trong dịp đại hàn

Việc ủ ấm hoa, cây cảnh là vô cùng cần thiết để chúng có thể sống khỏe trong thời tiết mưa rét kéo dài với nhiều ngày có mức nhiệt xuống dưới 10 độ C như hiện tại.

1. Đưa cây vào nơi có mái che, nơi khuất gió

Có một thực tế là khi quá lạnh cây sẽ bị héo do các tinh thể nước bị đông nên quá trình vận chuyển trong thân cây bị hạn chế. Bởi thế nếu cây cảnh, hoa trồng trong các chậu nhỏ bạn nên đưa chúng vào mái che như hiên, hành lang để chống rét cho cây, điều nay giúp chúng phát triển tốt hơn đấy.

2. Tưới nước cho cây bằng nước ấm



Vào mùa đông, tưới cây bằng nước ấm là việc cần thiết, nếu nước quá lạnh, nhiệt độ dưới 10oC tốt nhất là đun nước ấm lên gần với nhiệt độ của đất. Nhiệt độ nước tưới cây thích hợp là khoảng 35oC. Thời điểm tưới cây thích hợp trong mùa rét là vào lúc 2-3 giờ chiều. Ngoài ra bạn cũng có thể tưới cho cây bằng nước vo gạo, đây là một trong những nguồn dinh dưỡng lành tính và tốt cho sự phát triển của cây.

3. Dùng nilon trùm cây

Nếu không tiện để đưa cây vào trong nhà, bạn có thể dùng nilon trùm xung quanh cây để tránh rét cho cây. Đối với những cây nhỏ trồng trong chậu, có thể trùm cả chậu nhưng hãy nhớ tạo một vài lỗ thoát khí để tránh gây ảnh hưởng đến quá trình hô hấp của cây xanh.

4. Ủ tro, trấu vào gốc cây



Đối với những cây to đã trồng lâu năm, cách giữ ấm cho cây có phần đơn giản hơn, cụ thể bạn có thể sử dụng tro, trấu ủ thêm vào gốc. Kali trong tro, trấu sẽ tăng sức đề kháng cho cây và giữ ấm phần nào nhiệt độ cho rễ cây. Ngoài ra bạn cũng có thể dùng nilon, vải gai cuốn ở thân cây để tránh rét cho cây.

5. Phun vitamin B1

Thời tiết lạnh giá đi kèm sương muối của mùa đông kéo dài khiến cây dễ bị chết, vàng lá hay yếu đi trông thấy. Ngoài tưới cây bằng nước ấm, bạn cũng có thể phun vitamin B1 dành cho cây trồng với nồng độ thấp mỗi ngày hoặc vài ngày một lần tùy theo tình trạng của cây. Cách đơn giản này có thể giúp cây được tiếp thêm dưỡng chất cần thiết, kích thích cây ra rễ nhanh và hạn chế được sâu bệnh, vàng lá trong mùa đông.

6. Sưởi ấm bằng bóng đèn



Trong thời tiết mưa lạnh kéo dài, để sưởi ấm và giúp cây quang hợp tốt hơn, bạn có thể thắp đèn để sưởi ấm cho cây. Đặc biệt đối với những cây hoa muốn nở đúng vào dịp Tết thì những bóng đèn vàng ấm áp là điều không thể thiếu trong quá trình chăm sóc cây.

Theo Trí Thức Trẻ

Phối giày thể thao sành điệu tới công sở

Khéo léo mix đồ với giày thể thao, bạn sẽ trở nên cá tính, năng động nhưng vẫn không kém phần thanh lịch, sang trọng chốn công sở.

Với set đồ chuẩn mực của quần âu và sơ mi, bạn có thể mix cùng giày thể thao phong cách để tạo vẻ ngoài trẻ trung mà vẫn giữ nguyên sự lịch sự, trang nhã.



Một sự kết hợp độc đáo giữa phong cách công sở chỉn chu và chất sporty của giày thể thao. Hai item có nhiệm vụ tiết chế lẫn nhau mang đến cho nàng công sở vẻ ngoài cá tính miễn bàn.



Nhiều người nghĩ rằng không thể mặc đồ nữ tính với giày thể thao nhưng điều đó là sai lầm. Váy ngắn dáng chữ A, áo len trơn màu có thể mix với đôi giày thể thao cùng tông áo. 

Đôi giày thể thao màu trắng có thể tạo ra vẻ khỏe khoắn, năng động cho những set đồ công sở đơn giản.



Một cách mix đồ cổ điển với giày thể thao là kết hợp quần jeans dáng ôm. Với chiếc áo thanh lịch cộng thêm blazer nổi bật cùng tông giày, bạn đã có bộ cánh hoàn hảo để đi làm, thậm chí có thể đi chơi với bạn bè.



Những chiếc váy liền vừa giúp kéo dài đôi chân thon nhỏ, vừa phù hợp với đôi giày thể thao. Thay vì chọn những chiếc váy ôm sát người khoe dáng lady, bạn hãy chọn những chiếc váy có độ rộng vừa phải, chất liệu cứng cáp hoặc không quá mềm mại như jeans, da lộn, nhung, thô...



Một chiếc chân váy dáng dài cùng đôi giày bánh mì to bản sẽ giúp bạn có style mới lạ khi đến công sở.



Nếu ở môi trường văn phòng thoải mái, bạn có thể phá cách một chút với quần jeans rách và giày thể thao.



Đứng đắn hơn với chiếc quần trắng, bạn có thể diện trang phục này đến công sở mà không sợ bụi bặm quá.

Theo Khỏe & Đẹp

Thứ Ba, 10 tháng 10, 2017

Quê nhà tôi ơi!

Dù có thay đổi kiểu tóc hay khoác lên người bộ quần áo mới thì trong con người tôi vẫn phảng phất bản chất rất "lúa"….

Mỗi lần trở về quê, tôi vẫn ngửi thấy mùi bùn "quen thuộc", mùi mồ hôi mặn thấm vào chiếc áo đã sờn màu của ba mẹ. Tôi lớn lên từ những mùi hương rất "quê mùa", tuy có vị mặn nhưng lại nuôi dưỡng trong tôi cảm xúc rất đỗi ngọt ngào và thơm lưng của "hồn quê".



Chiều mưa NƠI XỨ NGƯỜI là khoảng thời gian tôi cảm nhận được sự bình yên nhưng cũng thấm đẫm nỗi mệt nhoài. Tôi trút nỗi nhớ vào mưa.....

Tôi sinh ra trong một gia đình "thuần nông" nên tôi cảm nhận được nỗi vất vả của ba mẹ ngày ngày "dãi nắng dầm mưa" chắt chiu từng đồng để nuôi nấng 4 chị em tôi nên người. Mỗi năm đến ngày tết, mẹ vẫn tất bật sắm sửa cho chúng tôi mỗi đứa 2 bộ quần áo mới để "thỏa lòng của con trẻ". Ngày ấy, trong ngôi nhà cấp 4 cũ kĩ không bao giờ ngớt tiếng cười đùa, tiếng chí chóe, tiếng rầy la của bà Nội khi 4 chị em trêu ghẹo nhau.

Lúc màn đêm buông xuống bên ngọn đèn dầu le lói, chị Hai cặm cụi nhóm bếp lửa đỏ hừng hừng để nướng chục bắp mới hái trên rẫy mang về. Bắp vừa chín trái nào là Hai chia đều cho từng đứa một, còn trái ngon nhất để dành cho bà Nội. Bà tỉ mỉ lặt ra từng hạt rồi giã nát nhai nhóm nhém thấy mà thương. Tuổi thơ chị em tôi sống xa ba mẹ nên Nội là người chăm lo chúng tôi từng miếng ăn giấc ngủ. Có những ngày trời nóng như đổ lửa, bà không ngủ chỉ lặng lẽ phe phẩy chiếc quạt để chúng tôi say giấc nồng.



Khi tôi lên 10 tuổi, bà đã bỏ chị em tôi ra đi vào một ngày mưa buồn của mùa hè. Nỗi trống vắng bao quanh trong lòng, tôi nghẹn ngào òa khóc.

Quanh năm suốt tháng, ba mẹ tôi làm bạn với thiên nhiên. Căn chòi lợp bằng lá dừa đơn sơ để che mưa che nắng vẫn nằm hiên ngang nằm giữa đất trời. Nghề nông không có ngày nghỉ, hết trồng dưa rồi lại trồng bắp, trồng mì, trồng mè,....Cái nắng, cái mưa cứ thay nhau "đổ" lên đôi vai gầy của ba và mẹ.

Bà Nội mất, chị Hai một tay lo cơm lo nước cho 3 đứa em. Vì là chị cả nên chị nhường hết cho em từ việc học hành đến cái quần cái áo mới. Ở độ tuổi 17 đẹp đẽ, làn da chị bắt đầu rám nắng và cứ thế, tuổi xuân của chị trôi qua "như làn mây lưng trời" lúc nào không hay.

Bước vào tuổi 18, tôi bắt đầu sống xa nhà. Chị Tư là người dìu dắt tôi chập chững bước vào đời và 3 năm sau đó, một mình tôi tự lập.



Bài học đầu tiên tôi thấm thía đó là không được dựa dẫm, ỷ lại vào bất cứ ai mà hãy tự mình vượt qua những thử thách trong cuộc sống. Nếu một khi niềm tin đặt sai chỗ thì đừng vội thất vọng, hãy xem đó chỉ là một lỗi rất nhỏ mà trong cuộc đời ai cũng phạm phải một lần.

Dù bạn là ai thì hãy cảm ơn "quá khứ" đã làm nên con người bạn hôm nay, đừng lạnh lùng, chối bỏ rồi xóa hết mọi ức tươi đẹp của tuổi thơ ngày nào.

Thiên Bình

Lông bông vô định chỉ vì chọn sai nghề, lý do là vì sao?

Tuổi trẻ là khoảng thời gian để bạn học hỏi, trải nghiệm, kiếm tiền. Thế nhưng không ít người đi gần hết tuổi trẻ vẫn không thể có được cuộc sống ổn định, tất cả chỉ vì chọn sai ngành nghề. Vậy lý do là sao?

1. Bắt chước bạn bè



Điều này quả thật rất tai hại, bạn nghĩ rằng việc đi học và đi làm giống nhau ư? Nếu như công việc đó bạn hoàn toàn không yêu thích thì bạn không có hướng đi tốt đẹp, mọi thứ sẽ đứng 1 chỗ, trong khi người bạn của bạn mãi tiến nhanh tiến xa về phía trước. Thay vì lúc trước các bạn tám chuyện với nhau về những thứ tốt đẹp thì nay bạn chỉ có thể nói với họ rằng công việc hiện tại đối với bạn tồi tệ như thế nào.

Khoảng cách giữa bạn và những người bạn của mình ngày một xa, và chắc chắn 1 ngày nào đó bạn sẽ mất đi những người bạn của mình.

2. Để cha mẹ từ hào

Điều này xuất phát từ tâm lý sĩ diện của phụ huynh mà bạn gồng mình với những việc làm không mấy hứng thú, bạn vẫn làm chỉ vì chúng kiếm ra nhiều tiền, hoặc có một cái danh nghe rất “oách”.

3. Chỉ vì bạn cảm thấy thích



Bạn nên hiểu thích và đam mê là hai việc khác nhau, thích chỉ trong một khoảng thời gian nhất định, còn đam mê nó có khi là cả đời bạn.

Ví như bạn thích ăn bánh ngọt và ao ước có một của hàng bánh thật xinh, nhưng bạn không thể thức đến 12 giờ khuya để nhồi bột, không thể thức dậy lúc 3 giờ sáng để bắt đầu nướng bánh? Bạn còn phải xin giấy phép chứng nhận an toàn thực phẩm, lo mọi thứ máy móc, giấy tờ,...đó còn chưa tính đến những rủi ro trong lúc buôn bán nữa. Bạn sẽ tỉnh mộng và nhận ra rằng đó là ảo tưởng, và đó không là việc dành cho bạn.

4. Bạn tin “công việc đó an toàn”

Nếu xét ở khía cạnh an toàn thì cũng chỉ mang tính tương đối và chỉ xét ở một số tiêu chí cụ thể. Sự “an toàn” không thể xem là một tiêu chí để bạn chọn nghề đâu, vì trong bất cứ ngành nghề nào cũng có những rủi ro nhất định. Nếu muốn an toàn thì không còn cách nào khác là bạn không ngừng học hỏi và nâng cao kỹ năng của mình để công việc đạt kết quả tốt nhất, qua đó cũng nâng tầm giá trị bản thân bạn.

5. Tiền bạc, địa vị



Bạn luôn ao ước có một ngày bạn làm chủ 1 công ty lớn, đi làm bằng siêu xe và khoác lên mình toàn những bộ đồ hàng hiệu? Nhưng bạn nên nhớ rằng lòng tham là thứ không đáy, tiền bạc, địa vị chỉ có thể thỏa mãn bạn trong một khoảng thời gian nhất định, và rồi bạn sẽ nhận ra rằng có những thứ mà địa vị, tiền bạc vẫn không thể mua được, dù bạn có đánh đổi tất cả vật chất đang có.

6. Sự công nhận

Bạn gồng sức ngày đêm làm việc chỉ để được người khác gật đầu công nhận, vậy có thực sự xứng đáng không? Bạn nghĩ rằng chức vụ càng cao, kiếm càng nhiều tiền, ăn uống sang trọng, ai cũng phải cúi đầu chào, và bạn muốn như vậy?

Thật sai lầm, ở vị trí càng cao, mọi việc làm đều rủi ro lớn, đối mặt với sự chỉ trích, sự không công nhận lại càng lớn. Muốn phát triển hãy học cách quên đi sự công nhận kia, tập trung trí não giải quyết công việc sao cho hiệu quả nhất, chính điều này mới thực sự đem lại lợi ích cho bạn.

Thứ Ba, 3 tháng 10, 2017

Các chị em sẽ dáng đẹp eo thon là nhờ tập luyện các động tác này hàng ngày

Bài viết hôm nay sẽ hướng dẫn cho chị em các động tác giúp đánh tan mỡ thừa ở vùng bụng, lưng, eo, hông, đùi… giúp cho vóc dáng chị em chở nên săn chắc, gọn gàng và hoàn thiện hơn. Cùng tham khảo các bài tập nhé!

Nghiêng người



Đứng thẳng, cầm tạ nhỏ bằng hai tay, giơ lên cân đối trên đỉnh đầu. Từ từ nghiêng người sang một bên, hạ thấp tạ hết mức có thể. Trở về tư thế ban đầu rồi đổi bên. Lặp lại động tác 15 lần x 3 hiệp.

Gập người



Đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai. Giữ nguyên tư thế chân thẳng, từ từ cúi người xuống, hai bàn tay nắm phía sau bắp chân, giữ tư thế trong vài giây. Lặp lại động tác 15 lần x 3 hiệp.

Cánh buồm



Nằm sấp, hai chân gập về phía mông, hai tay nắm chắc cổ chân. Dùng cơ bụng nâng người và chân lên cao, kéo căng hết mức có thể. Giữ từ 20 đến 60 giây tùy khả năng rồi trở về tư thế chuẩn bị. Lặp lại động tác 20 lần.

Gập bụng trên bóng



Nằm sấp lên một quả bóng lớn, mũi chân chống xuống đất, hai tay để sau gáy. Thực hiện động tác gập bụng 20 lần x 3 hiệp.

Cây cầu



Nằm ngửa, hai gối co lại, hai tay chống ngược để phía trên đầu. Dùng cơ bụng và lườn nâng người lên cao. Giữ từ 10 đến 30 giây tùy khả năng rồi trở về tư thế ban đầu. Lặp lại động tác 20 lần.

Cánh cung



Nằm sấp, hai chân thẳng, hai tay đưa về phía trên đầu. Dùng cơ bụng nâng tay, đầu, ngực và chân lên cao hết mức có thể. Giữ từ 5 đến 10 giây rồi trở về tư thế chuẩn bị. Lặp lại động tác 20 lần.

Hé lộ phương pháp giảm cân hoàn hảo bằng TPCN Beauty Lady

Để giảm cân một cách an toàn, hiệu quả, mang lại vóc dáng thon gọn thì các chị em đừng nên bỏ qua phương pháp giảm cân hoàn hảo bằng TPCN Beauty Lady. Với chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên của: chanh và mật ong, TPCN Beauty Lady được nhiều người tin tưởng chọn lựa và hài lòng khi sử dụng bởi công dụng giảm cân nhanh, làm đẹp da mà lại không gây hại đến sức khỏe.



Nhiều người sợ giảm cân bằng chanh sẽ gây hư tổn đến dạ dày, nhưng các chị em hoàn toàn có thể an tâm.  Beauty Lady với thành phần chanh có hàm lượng tiêu chuẩn 22%: sẽ giúp tăng cường tính axit trong hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ canxi một cách dễ dàng. Ngoài ra, thành phần chanh trong Beauty Lady giúp đốt cháy chất béo trong các tế bào hiệu quả hơn, thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, lọc máu, thúc đẩy trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa … Do vậy không cần phải lo lắng nếu bạn sợ chanh sẽ làm ảnh hưởng đến dạ dày của bạn.

Bên cạnh chanh thì các thành phần chính khác như mật ong, linh chi, bột ngọc trai, tinh chất từ hạt quế, tinh chất dâu tằm… giúp gia tăng quá trình trao đổi chất, cung cấp năng lượng, dinh dưỡng cần thiết và giúp cho làn da phái nữ thêm khỏe mạnh.

Vì vóc dáng của mình, phái nữ hãy kết hợp các bài tập, lối sống lành mạnh và sử dụng TPCN Beauty Lady, chắc chắn chị em phụ nữ sẽ thành công với kế hoạch giảm cân của mình.

Tầm Hoan

Chuyên Mục 2

Chuyên Mục 3


Hình Quảng Cáo
Xem Quảng Cáo nhé !....

Nổi Bật